ČO ROBIŤ A ČO NEROBIŤ PRI NADVÄZOVANÍ KONTAKTOV 

Všetci to poznáme. Stojíš sám v bufete, v ruke stískaš hranolky a v dave sa snažíš nájsť známu tvár. Nezáleží na tom, či si novým  stážistom v spoločnosti Fortune 500 alebo dlhé roky „nezvestný“ člen rodiny, ktorý sa zrazu objavil na rodinnej oslave. Nejedz sám. Postaraj sa, aby bola tvoja babička či šéf na teba pyšný. A čo na to potrebuješ? Jednoznačne dobré sociálne zručnosti. Čítaj ďalej a zisti, čo robiť a čo nerobiť pri zoznamovaní sa v rôznych situáciách.

ČO ROBIŤ

AKO SA SPRÁVNE ZOZNAMOVAŤ

Známy spisovateľ a novinár P. J. O’Rourke vravieval: „Pevný, srdečný stisk ruky je kľúčom k dobrému prvému dojmu. Ak však tento dojem nenaplníš, nikdy ti nebude odpustené.“ Urob skvelý prvý dojem vďaka úsmevu, úprimnému pozdravu „Ahoj, ja som…“ a pevnému stisku ruky.

ÚSMEV, ÚSMEV, ÚSMEV

Jasné, že na svoje okolie treba pôsobiť normálne. Na druhej strane, dobrá dávka úprimnej a nefalšovanej radosti ešte nikdy nikomu neublížila. No a kto by nechcel spolupracovať s človekom, ktorý vyžaruje pozitívnu energiu?

POČÚVAJ OSOBU, S KTOROU SA ROZPRÁVAŠ

Štúdie dokazujú, že ľudia radšej nadväzujú vzťahy s tými, ktorí ich ochotne počúvajú. Pýtaj sa a snaž sa zistiť čo najviac o človeku, ktorého máš pred sebou. Nie je nič horšie, ako viesť monológ sám o sebe.

SPÁJAJ ĽUDÍ

Vo svete obchodu je všetko o dávaní a prijímaní. Príklad: Stretol si Jána. Vieš, že Ján sa špecializuje na niečo, s čím Katka potrebuje pomôcť. Perfektné! Zoznám ich a buď pri tom. Nezáleží na tom, či si stážista alebo hosť na párty. Ľudia si ťa budú pamätať pre tvoju vynikajúcu schopnosť spájať ich. 

ČO NEROBIŤ 

VYCHVAĽOVANIE 

Najdôležitejšie pravidlo pri nadväzovaní kontaktov znie: nevychvaľuj svoj produkt, seba alebo svoje služby bez predchádzajúceho odporúčania. Prirodzene, môžeš sa zmieniť o tom, čomu sa venuješ, ale neuchyľuj sa k agresívnej reklame.

SNAHA ZAUJAŤ TÝM, ŽE „POZNÁŠ ĽUDÍ, KTORÍ POZNAJÚ ĽUDÍ“

Poznáš ľudí, ktorí poznajú ľudí, ktorí poznajú ďalších ľudí? Blahoželám, práve si začal konverzáciu, ktorou všetkých unudíš tak, že sa skôr či neskôr nenápadne rozpŕchnu. Niektorí to dokonca môžu vnímať tak, že sa predvádzaš. Buď skromný a keď už musíš, spomeň len tých kolegov alebo priateľov, ktorých sa téma naozaj týka. Nie však za tým účelom, aby si na ostatných za každú cenu urobil dojem.

NEUDRŽIAVANIE KONTAKTU PO ROZHOVORE

Vymeňte si vizitky alebo navrhni spojenie cez LinkedIn. Najväčšou chybou pri nadviazaní nových kontaktov je, ak po skvelom úvodnom rozhovore nevytvoríš príležitosť na to, aby sa tento kontakt ďalej rozvíjal.

Ak si zapamätáš tieto jednoduché triky a rady, môžeš nadväzovať vzťahy kdekoľvek a kedykoľvek. Nielenže sa obklopíš dobrou spoločnosťou, ale dokonca možno nadviažeš obchodné vzťahy bez toho, že by si si to uvedomoval.

Ako si viac pamätať pri učení






Potrápili sme si mozgy a prebádali internet, aby sme ti priniesli najlepšie tipy, ako pri štúdiu pomôcť mozgu lepšie si zapamätať poznatky. Pamäť je sval, preto ho treba precvičovať. Vďaka tomu si budeš veci rýchlejšie a ľahšie pamätať. A to sa ti zíde nielen pri skúškach, ale aj v živote. 

1. Pred skúškou sa poprechádzaj!
Je dokázané, že cvičenie môže podporiť pamäť a výkon mozgu. Výskum Dr. Chucka Hillmana z University of Illinois preukázal, že cca  20-minútové cvičenie pred skúškou môže viesť k lepším výsledkom. 

2. Nečítaj len očami - čítaj nahlas!
Hoci sa to môže zdať ako bláznivý nápad, skús to! Budeš prekvapený, o koľko viac učiva si dokážeš zapamätať, keď budeš čítať nahlas. Varovanie: V preplnenej študovni to radšej neskúšaj!

3. Odmeň sa!
Existuje veľa spôsobov, ako medzi svoje návyky začleniť aj systém odmeňovania tak, by bola tvoja príprava na skúšky efektívnejšia. Takto jednoducho sa môžeš napríklad motivovať gumenými medvedíkmi.

4. Dávaj si pravidelné prestávky!
Keď zamestnávaš mozog, je potrebné dodržiavať aj pravidelné prestávky. Nielenže tak dokážeš vstrebať oveľa viac učiva, ale budeš vďaka tomu pri práci motivovaný a sústredený. Daj si krátku prestávku po každých 45 až 50 minútach učenia sa, pretože tvoja myseľ a sústredenosť sa unavia a po hodine a pol už aj tak nič do hlavy nedostaneš. 

5. Precvičuj, precvičuj, precvičuj…
Pri precvičovaní si jednoduchých odpovedí na otázky z predchádzajúcich testov si môžeš vytrénovať mozog tak, aby si lepšie obnovil získané poznatky. To isté platí o čítaní nahlas.

6. Pred skúškou neponocuj!
Pár dní pred skúškou si dopraj dostatok spánku. Počas spánku tvoj mozog absorbuje poznatky, ktoré si sa naučil. Vďaka výdatnému spánku si tak zapamätáš aj tie príšerné vzorce z matematiky, ktoré na skúšku musíš vedieť!

7. Na osvieženie pamäte pomôžu aj vône alebo žuvačka
Možno ti to bude pripadať neobvyklé, ale jedným zo spôsobov, ako môžeš podporiť svoju pamäť je, ak počas učenia rozptýliš do vzduchu neznámu vôňu a následne ju opäť použiješ tesne pred skúškou. Žuvačka s neznámou príchuťou funguje presne tak isto.

8. Čítanie z papiera
94 % študentov univerzít v ankete uviedlo, že pri učení najradšej používajú tlačenú verziu študijných materiálov. Tá umožňuje lepšie sústredenie, a zároveň poskytuje aj viac priestoru na zvýraznenie a písanie si poznámok či vysvetliviek. Na rozdiel od počítačovej obrazovky sa pri čítaní z papiera zapája aj priestorová pamäť, vďaka ktorej si dokážeš vybaviť konkrétnu časť učiva podľa toho, kde sa v knihe nachádzala. 
A nakoniec to najlepšie – učením sa z papierovej verzie študijných materiálov eliminuješ jeden z hlavných rušivých faktorov: rozptyľovanie. Pri štúdiu bez prístupu na internet sa nemusíš obávať, že ťa budú pokúšať a oberať o vzácny čas stovky stránok, ktoré by odpútavali tvoju pozornosť potrebnú pre zapamätanie si učiva.

9. Opakovanie si v časových odstupoch
Učivo si neustále opakuj v pravidelných narastajúcich intervaloch.
Podľa Hermanna Ebbinghausa, psychológa z 19. storočia, sa pri okamžitom zopakovaní uchováva v pamäti 100 % poznatkov. O hodinu neskôr si však budeš pamätať už len 44 % toho, čo si si prečítal. 
Zabrániš tomu, ak si budeš učivo opakovať v príslušných časových intervaloch. Pri priebežnom opakovaní spomalíš tak zabúdanie zapamätaných poznatkov.
V praxi to znamená, že si urobíš poznámky hneď po skončení prednášky, zapíšeš si prípadné otázky a čo najskôr sa ich spýtaš profesora. Pred skúškou si vyrob indexové kartičky, a priebežne, nie deň pred skúškou, si opakuj učivo.

10. Posledná rada pre tých z vás, ktorí sa pripravujete na skúšky: myslite pozitívne! Je úžasné, ako dokáže pozitívny prístup ovplyvniť tvoje výsledky alebo ťa motivuje k tomu, aby si konečne dokončil tú úlohu aj napriek tomu, že jediné, po čom v danej chvíli túžiš je hodiť sa do postele!




Ako uspieť na virtuálnom pohovore
		

									

						

					

			

								

				

							


Virtuálny pohovor je pohovor, ktorý prebieha na diaľku - niekedy cez telefón, často však s využitím technológií, ako je napríklad videokonferencia a iné online platformy na komunikáciu. Virtuálna komunikácia si vyžaduje osobitnú pozornosť a  prispôsobenia vzhľadom na obmedzenú schopnosť čítať reč tela a mimiku tváre. Nižšie uvádzame niekoľko odporúčaní, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na úspešný pohovor:

1. Vopred si odskúšajte techniku
Pri virtuálnom pohovore budete potrebovať počítačový hardvér, ako je webová kamera a mikrofón, softvér (napríklad Google Hangouts alebo Zoom) a spoľahlivé internetové pripojenie. Aspoň deň pred virtuálnym pohovorom skontrolujte, či je vaša technika funkčná a vhodná pre efektívnu komunikáciu. 
15 až 30 minút pred pohovorom si skontrolujte internetové pripojenie. Pripojte sa k videostretnutiu alebo telefonickému hovoru, zapnite zvuk a obraz a uistite sa, že všetko je správne nastavené pre váš pohovor.

2. Zvoľte profesionálny odev
Na virtuálny pohovor by ste sa mali obliecť rovnako, ako na klasický pohovor. Vďaka tomu budete nielen pôsobiť profesionálne a nadšene z pracovnej príležitosti, ale budete sa aj cítiť lepšie pripravení a sebavedomejší. Ak si nie ste istí, čo si obliecť, zvoľte odev v štýle business casual.

3. Vopred sa pripravte
Tak, ako pri každom inom pohovore, aj tu platí, že najlepšie výsledky dosiahnete, ak sa naň vopred pripravíte. To, že sedíte pred počítačom neznamená, že by ste sa mali spoliehať na možnosť rýchlo si vyhľadať odpovede alebo sa spoliehať na vopred pripravené odpovede. Mali by ste sa pripraviť tak, aby ste boli schopní viesť prirodzený rozhovor bez klikania alebo čítania priamo zo scenára, čo môže pôsobiť nacvičeným a neprirodzeným dojmom. Pripravte sa rovnako, ako by ste sa pripravovali na osobný pohovor.

4. Obmedzte rušivé vplyvy
Najlepším miestom na pohovor z domu je tiché miesto s minimom rušivých elementov. Vyberte si miestnosť, ktorá je čistá a vyzerá profesionálne, aby sa osoba, ktorá vedie pohovor, mohla sústrediť na vás a nie na to, čo je na pozadí. Položte počítač na stôl alebo pracovný stôl namiesto na kolená alebo gauč.

5. Používajte profesionálnu reč tela
Keďže pohovor prostredníctvom videohovoru alebo telefónu poskytuje obmedzené možnosti komunikovať rečou tela, je dôležité používať ju jasným a profesionálnym spôsobom. Ak napríklad dostanete otázku, ktorá vás zaskočí, zostaňte pokojní a venujte chvíľu času na premyslenie odpovede.
Seďte vzpriamene a uistite sa, že kamera je nastavená tak, aby vaša tvár bola v strede obrazovky. Na väčšine pohovorov si na začiatku a na konci pohovoru podáte s vaším potenciálnym zamestnávateľom ruku. Namiesto toho nájdite iné spôsoby, ako pozdraviť a vyjadriť nadšenie, napríklad úsmevom a zamávaním ruky s vľúdnym pohľadom do očí.

6. Vytvorte priateľskú atmosféru
Vytvorenie priateľskej atmosféry je dôležité, pretože vám umožňuje odlíšiť sa od ostatných uchádzačov. Tým, že si s osobou, ktorá s vami vedie pohovor, vybudujete osobné prepojenie.
Pri komunikácii v online priestore je potrebné nájsť spôsob, ako vytvoriť toto prepojenie. Môžete to dosiahnuť tým, že budete pripravení komunikovať o spoločnom záujme, spýtate sa, aké má osoba, ktorá vedie pohovor skúsenosti s virtuálnymi pohovormi, alebo si nájdete inú neutrálnu tému, vďaka ktorej sa o osobe na druhej strane dozviete viac.

7. Buďte autentickí
Pri virtuálnom pohovore máte jedinečnú príležitosť absolvovať rozhovor v uvoľnenom, známom prostredí a ukázať tak osobe, ktorá vedie pohovor, kto ste a prečo ste tým najvhodnejším kandidátom na ponúkané pracovné miesto. Personalisti sledujú, ako sa vyjadrujete, a na základe toho posúdia, či ste pre spoločnosť vhodným adeptom. Využitím prípravy na pohovor, reči tela a mimiky tváre prejavte svoju sebadôveru a osobnosť v súvislosti s danou pozíciou.

8. Zostaňte v kontakte
Dobrým zvykom je poslať do 24 hodín po pohovore e-mail, v ktorom sa poďakujete osobe, ktorá viedla pohovor, za venovaný čas a oznámite jej, že ste k dispozícii, ak by mala ďalšie otázky.